Target Activity er af den overbevisning, at træning i det fri har langt flere fordele end cykling på en fitnesscykel i et træningscenter eller løft af tunge stykker jern i et lille indelukket rum. At træne i det fri er mere opløftende, mere tilfredsstillende, sundere samt sjovere! If you get FIT outside, you feel GOOD inside.
Så hvis du er frustreret og utilfreds over svedige, overfyldte træningscentre, hvor du er begrænset til statiske bevægelser i et indelukket og ofte afskrækkende miljø, så er Target Activity din løsning!
Vi designer og leder dig gennem et aktivitetsprogram, der er struktureret omkring dit nuværende fitnessniveau, dine personlige mål samt dine præferencer ift. aktiviteter. Desuden vil programmet blive udarbejdet, så det passer til dit privatliv (familie, arbejde mm.)
Og det bedste er, at det hele foregår udenfor i den dejlige friske luft.
Med den rigtige påklædning og det rette træningsudstyr kan fitnesstræning laves i alt salgs vejr, uanset sæson og selv i mørke!
Udendørstræning med Target Activity er en fantastisk metode til træning med følgende mål:
- Vægttab (du forbrænder flere kalorier udenfor end indenfor)
- Body toning
- Styrke- og muskeltoning
- Muskeludholdenhed
- Kredsløb/konditionstræning
- Forebygning af knogleskørhed
- Få frisk luft og ryd hovedet for stress
Klik på “Aktiviteter” til venstre for at se hvilke slags aktiviteter, vi kan indkludere i dit fitnessprogram.
